保育士さん、幼稚園の先生に知ってほしい！自分と上手に付き合う4つの方法！

保育士さんや幼稚園の先生は、“笑顔”“子ども好き”“困ったときは、頼れる先生”そんな印象があるお仕事です。

しかし、近年・・・

現場では、ゆとりを持った保育を展開することは、とても容易ではないのが今の保育の現状です・・

「仕事は、大変だけどやりがいがあるから」「子どもがいるから頑張れる！」そんな声をよく保育の現場では耳にします。

でも！！心と体の疲労は、“やりがい”や“子どもへの愛情”とは別物！！！！！

もう一度改めて、自分たちの心と体の声に耳を傾けてみませんか？？

１：心が健康でないと“いい保育”はできません

「“いい保育”ってどんな保育を想像しますか？」子どもとゆっくり向き合える環境、笑顔にあふれる保育現場、信頼し・信頼されている関係、計画をきちんと立て臨機応変に対応できる保育・・・人それぞれ理想とするものが違うので、理想を上げたらきりがありませんね。

さて、そんな自分が思う“いい保育”とどれくらい距離がありますか？

実際の保育現場は、保護者からの期待や、国からの期待、責任感など…「身動きが取れない！」そんないっぱいいっぱいで、心も体も疲労困憊の先生も多いと思います。

疲れるのは当たり前のこと！人間は、疲れます！！そんなに心も体も使って、疲労を感じない方がおかしいのかもしれません。（麻痺しているのかもしれませんね…）。

そんな状態では、“いい保育”は、できませんよね。子どもの発達成長を支える役割の現場の先生たちがその状態では、“保育の質は下がる”のも当たり前です。

以前、ある園長先生とお話をしていた時に「好きで保育の質を下げようとしている保育現場なんてないですよ」とこぼされたのをよく思い出します。「子どもが好き！」「保育の現場に出たい！」そんな夢をもって進んで来た人が、好きで保育の質を下げようとしているわけではない。人員、重労働、低賃金、専門性の向上の時間も取れない、人間関係の難しさ…そんな現実が、分厚い壁になっていることを改めて考えさせられます。

「自分に自信がない」「息抜きができない」「煮詰まってしまう」「誰に頼っていいのかわからない」「弱音がはけない」等そんな小さな悩みは、溜まっていくとストレスを育てていきます。

例えば、カウンセリングルームは、弱いから失格だから相談しに来る場所ではありません。“今よりもっと自分を成長させるため”に相談に来る場所です。

誰かに少し話すだけでも、すっきりすることがありますよ。周りを頼ってみる、そんな方法をお勧めします。

２：保育士に求められるカウンセリングマインド

保育は、子どもの支援と保護者の支援の両方が求められる現場です。そのため、先生方のカウンセリングマインドの育成は、必要不可欠なもの。保育者向けのセミナーなどを検索してみると「保育者のカウンセリングマインド」というものが多く検索に引っ掛かります。

不思議なのは、保育者へのカウンセリングやケアについては、なかなか検索に出てこないということです。「保育者のケアは、誰がやるの？」という素朴な疑問があります。仕事のためにカウンセリングマインドを育てていくことは、重要なことです。でも、皆さんたちへは、いったい誰がケアしてくれるのでしょうか？家族？友人？同僚？信頼できる人の優しさに少し触れるだけでも、癒されることは多くあると思います。保育職は、ストレスが高い仕事の１つです。自分だけでなく、たまには周りに弱音が吐けたり、ストレス発散できる関係があると良いと思います。

３：自分と上手に付き合う4つの方法

自分と上手人付き合うためには、まず “自分を大切にする”という考えを持ってください。

過保護にしろと言っているのでも、わがままになれと言っているわけでもありません。“自分を大切にする”というのは、“自分の気持ちをきちんと聞く・自分と会話をする”ということです。そして、時には甘えさせてあげたり、励ましたりすることだと思います。

これは、相手が、自分以外の子どもであったとしても大人であったとしても同じで、まずは“自分をきちんと持つ”これが基本とし、次のポイントをお伝えします。

４：さいごに

いかがでしたでしょうか？保育の現場や介護職・看護職では、「人のために」「人の役に立つことを」という思いが強い方が多いと思います。でも忘れないでください！“自己犠牲は、美徳ではありません”そして、“自分が健康でないと他人を支えることはできません”。辛いときは、辛いと言える勇気を。その勇気を受け止める場所は、皆さんの側にあること忘れないでください。

皆さんが好きな子どもたちとの時間が、笑顔に溢れ「今日も充実した」と心の底から思える…そんな現場が一つでも増えることを願って。